مقاس الستيانة: كيف تقيسينه بنفسك في المنزل؟

معظم النساء يرتدين مقاس ستيانة خاطئ، والأرقام التي تكررها الدراسات ليست بسيطة — تقترب من ثماني نساء من كل عشر. الأمر نادرًا ما يظهر بوضوح أمام المرآة، بل يظهر على شكل حمالات تغرز في الكتف مع نهاية اليوم، أو حزام يرتفع على الظهر، أو كبّات تفيض أو تترك فراغًا دون أن يبدو الأمر خاطئًا بشكل صارخ.

الخبر الجيد أن قياس مقاسك بدقة يستغرق خمس دقائق فقط بشريط قياس مرن، دون أي أدوات خاصة. إليكِ الطريقة الصحيحة، وكيف تقرئين الرقم بعد الحصول عليه.

لماذا ترتدي أغلب النساء مقاسًا خاطئًا؟

مقاس الستيانة ليس ثابتًا. يتغيّر مع تقلّبات الوزن، ومع تصميم القطعة نفسها، وأحيانًا مع العلامة التجارية وحدها، إذ قد يناسبك مقاس 36 في علامة تجارية بينما يبدو أقرب إلى 34 في علامة أخرى. معظم النساء يُقسن مرة واحدة فقط في سن المراهقة أو أوائل العشرينات، ولا يُعدن القياس بعدها أبداً.

والنتيجة مقاس كان صحيحًا لجسم لم يعد موجودًا. إعادة القياس كل سنة أو سنتين، أو عند أي تغيّر ملحوظ في الوزن، هي العادة الأكثر فائدة لضبط هذا الأمر.

كيف تقيسين مقاس الحزام (Band Size)؟

ارتدي حمالة صدر غير مبطّنة أو دون أي حمالة، ولفّي شريط القياس بإحكام حول الصدر مباشرة تحت الثدي، مع إبقائه مستقيمًا طوال الدورة. يجب أن يلامس الشريط الجلد بثبات دون أن يضغط عليه.

قرّبي القياس إلى أقرب رقم صحيح. إن كان الرقم زوجيًا أضيفي 4 إنش، وإن كان فرديًا أضيفي 5 إنش. الرقم الناتج هو مقاس الحزام — وهو الرقم الذي يسبق الحرف في مقاس مثل 34B أو 36C.

كيف تقيسين مقاس الكب (Cup Size)؟

مع إبقاء الشريط مستقيمًا، قيسي حول أوسع نقطة في الصدر — عادة عند خط الحلمة — دون شدّ الشريط. يجب أن يكون هذا القياس مريحًا لا مضغوطًا.

اطرحي قياس الحزام (قبل التقريب) من قياس الصدر هذا. كل إنش من الفرق يقابل حرف كب: إنش واحد يعني كب A، إنشان يعني كب B، ثلاثة إنشات يعني كب C، أربعة إنشات يعني كب D، وهكذا. فرق إنشين على حزام 34 إنش يعطيكِ مقاس 34B، وفرق أربعة إنشات يعطيكِ 34D.

قراءة المقاس الكامل وتجنّب الأخطاء الشائعة

اجمعي الرقمين معًا وستحصلين على مقاسك الكامل — مثل 34B أو 36D. يبدو الأمر بسيطًا، لكن بعض الأخطاء تُفسد النتيجة باستمرار.

القياس فوق برا مبطّن أو بوش أب. هذا يضيف حجمًا زائدًا للرقمين ويُشوّه النتيجة. قيسي دائمًا بحمالة رقيقة أو بدون حمالة إطلاقًا.

شدّ الشريط بقوة عند قياس الصدر. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا، وهو سبب ارتداء الكثيرات مقاس كب أصغر من الحقيقي. يجب أن يلامس الشريط الجلد دون ضغط.

افتراض أن مقاسك ثابت بين كل العلامات التجارية. قد يناسبك 34B في علامة، بينما تحتاجين 34C أو حتى 32C في علامة أخرى، خصوصًا بين موديلات البرا بدون سلك والمُسلّكة. اعتبري الحساب نقطة بداية لا ضمانًا نهائيًا.

علامات تدلّ على أن الستيانة الحالية لا تناسبكِ

يجب أن يبقى الحزام مستقيمًا طوال اليوم دون أن يرتفع على الظهر. إن كان يرتفع تدريجيًا، فالحزام أوسع مما يجب — قلّلي رقم المقاس لا الكب.

الكبّات التي تترك فراغًا من الأعلى تعني أن الكب أكبر من اللازم، بينما الكبّات التي تفيض من الأعلى أو الجانبين تعني أنه أصغر من اللازم. الحمالات التي تغرز في الكتف وتترك أثرًا غالبًا ما تعني أن الحزام لا يؤدي دوره، فتعوّض الحمالات عن ذلك النقص. إن لاحظتِ أكثر من علامة من هذه العلامات، فمن الأفضل إعادة القياس قبل شراء قطعتك التالية من تشكيلة اللانجري.

اختيار النوع المناسب لمقاسكِ

بعد معرفة مقاسك، يصبح النوع بنفس أهمية الرقم. البوش أب يمنح شكلاً ورفعًا ويناسب مقاسات الكب الأصغر بشكل خاص، بينما البرا بدون سلك خيار يومي أكثر راحة لمقاسات الكب الأكبر التي تحتاج دعمًا دون ضغط السلك.

البروليت يعمل بشكل أفضل مع الصدر الأصغر حيث الدعم المُهيكل أقل أهمية، إذ يمنح شكلاً لا رفعًا. أما للصدر الأكبر، فالموديل المبطّن أو المُسلّك بالكامل يحافظ على شكله طوال اليوم. تصفّحي تشكيلة الستيانات الكاملة لمقارنة الأنواع بعد معرفة مقاسك.

إن كنتِ تتسوقين لمناسبة زفاف أو خاصة، فالمقاس الصحيح يصبح أهم تحت فستان ضيق. قطعة بمقاس مناسب من تشكيلة العروس تتجنّب الخطوط الظاهرة والفراغات التي يسبّبها المقاس الخاطئ تحت قماش ملاصق للجسم.

الستيانة المناسبة اليوم قد لا تبقى مناسبة بعد سنة. تغيّر الوزن ولو بضعة كيلوغرامات يغيّر قياس الحزام والكب معًا، وكذلك الانتقال من موديل مُسلّك إلى موديل بدون سلك، لأن كلاهما يجلس على الجسم بشكل مختلف. القاعدة البسيطة: أعيدي القياس كل اثني عشر شهرًا، وفورًا بعد أي تغيّر ملحوظ في الوزن أو الحمل أو بعد فترة طويلة من دون شراء ستيانة جديدة.

الخلاصة

معرفة مقاس الستيانة الصحيح مهمة تستغرق خمس دقائق وتغيّر إحساسك بالراحة طوال اليوم. قيسي الحزام، ثم قيسي الكب، وأعيدي التحقق من الاثنين كل سنة أو سنتين — فمقاسك ليس ثابتًا، ولا الستيانة التي كانت تناسبكِ يومًا. تصفّحي تشكيلة الستيانات وحمالات الصدر واللانجري كاملة لدى زوريتا الأردن.